Comportamento sedentário: conceito, implicações fisiológicas e os procedimentos de avaliação

O presente estudo de revisao narrativa teve como objetivos: a) rever os termos operacionais utilizados para a caracterizacao do comportamento sedentario; b) descrever as implicacoes para a saude; e c) os principais metodos de avaliacao do comportamento sedentario. Comportamento sedentario e o termo direcionado para as atividades que sao realizadas na posicao deitada ou sentada e que nao aumentam o dispendio energetico acima dos niveis de repouso, ≤ 1.5 equivalentes metabolicos (METs). Ao analisar as implicacoes fisiologicas destes comportamentos para a saude das pessoas e possivel destacar a reducao e/ou a cessacao da contratilidade muscular como desencadeador do processo de diminuicao da utilizacao da glicose pelos musculos, do aumento da insulina e do favorecimento da producao de lipidios que serao preferencialmente armazenados no tecido adiposo da regiao central do corpo, o qual por sua vez produz moleculas inflamatorias precursoras das doencas cronicas nao transmissiveis. A inatividade fisica e a exposicao prolongada a comportamentos sedentarios devem ser avaliadas distintamente, respeitando as bases teoricas de cada constructo. O efeito prolongado da exposicao aos comportamentos sedentarios e da inatividade fisica ao longo do curso da vida favorece a potencializacao dos efeitos nocivos de tais comportamentos na velhice e a mortalidade precoce.