《素问·上古天真论》的养生思想

《素问·上古天真论》与道家、道教联系最为密切的,恐怕要算其中所着重讨论的医学养生思想了。《上古天真论》中提出了机体对外界环境要“虚邪贼风,避之有时”,对自身要做到“恬淡虚无”、“精神内守”的养生原则,认为只有这样才可能“真气从之”,达到“病安从来”、延年益寿的养生目的。这种从人体自身的内在因素与外在环境密切联系来分析、探索人体寿夭和起病原因的方法,体现了中医内、外环境相统一——天人合一的整体观念,具有鲜