RELAÇÃO ENTRE GASTO ENERGÉTICO COM EXERCÍCIO FÍSICO E COMPOSIÇÃO CORPORAL DE PRATICANTES DE CORRIDA/CAMINHADA, ATLETAS CORREDORES RECREACIONAIS E CARTEIROS

INTRODUCAO: Enquanto publicacoes cientificas indicam perdas de peso bastante discretas com programas de treinamento, atletas ou profissoes que exigem nivel de atividade fisica elevado tem demonstrado peso compativel com a normalidade ou ate mesmo apresentam magreza, o que pode indicar que o efeito do treinamento de um exercicio fisico em termos de volume, frequencia e intensidade sobre a composicao corporal e dose dependente. OBJETIVO: Verificar a composicao corporal e gasto energetico dispendido por praticantes de corrida/caminhada em pracas publicas, atletas corredores recreacionais e trabalhadores que realizam atividade de caminhada (carteiros). METODOLOGIA: Participaram 34 praticantes de corrida/caminhada (54.1 ± 12 anos), 25 atletas corredores recreacionais (35.9 ± 11.6 anos) e 23 carteiros (39 ± 11.7 anos). Foi mensurada a carga de treino/atividade laboral e realizada avaliacao da ingestao nutricional habitual e da composicao corporal. Dados sao apresentados como media e desvio padrao da media, utilizando o teste ANOVA One way ou Kruskal-Wallis para verificar possiveis diferencas entre os grupos. RESULTADOS: Praticantes de corrida/caminhada realizavam 4.3 ± 1.3 treinos/sem, 40.6 ± 23.9 minutos/sessao e gastavam 1731 ± 1466.7 kcal/sem; atletas faziam 3.7 ± 1.58 treinos/sem, 82.7 ± 48.3 minutos/sessao e gastavam 5081.7 ± 4184.2 Kcal/sem; carteiros trabalhavam cinco vezes por semana, com 190.4 ± 56.9 minutos/dia de caminhada e gastavam 7767 ± 20375 kcal/sem. Atletas recreacionais (2282.2 ± 704.4 kcal/dia) e carteiros (2349.9 ± 757.6 kcal/dia) tinham maior ingestao nutricional que praticantes de corrida/caminhada (1524.4 + 551.7 kcal/dia). O percentual de gordura de carteiros (22.8 ± 5.9%) e atletas recreacionais (20.9 + 8.4%) era estatisticamente similar, enquanto os praticantes de corrida/caminha (41.5 ± 6.2) tinham gordura corporal significativamente maior que atletas. Este mesmo padrao se repetiu para IMC e circunferencia abdominal. CONCLUSAO: A carga de treino realizada por praticantes de corrida/caminhada em pracas publicas e insuficiente para promover uma adequada composicao de gordura corporal. Aumento na intensidade ou no volume de treino parece ser necessario para assegurar o sucesso de programas de treinamento visando emagrecimento.