수영 프로그램이 비만 성인남성의 심외막 지방과 심혈관 위험요인에 미치는 영향

본 연구는 비만 성인남성(운동군: 10명, 대조군: 10명)을 대상으로 수영운동이 심외막 지방과 심혈관위험요인에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 수영 프로그램은 12주간 주 3회 하루 60분간 실시하였고, 검사항목으로는 신체조성, 혈중지질, 인슐린 저항성 및 심초음파를 이용한 심외막 지방두께를 측정하였다. 연구결과 수영 프로그램 참여 후 혈액분석의 변화는 T-C과 HDL-C, TG, Insulin에서 운동군과 대조군이 통계적으로 유의한 차이가 있었고(p<.05), 심외막 지방두께에서는 운동군이 12주간 수영 프로그램 참여 후 유의한 감소를 나타냈다(p<.05). 심외막 지방두께와의 상관관계 분석은 신체조성에서 체중(r=.701) 허리둘레(r=.738), 체지방률(r=.525), BMI(r=.682)에서 유의한 상관관계를 나타냈다. 이상과 같이 비만 성인남성을 대상으로 실시한 12주간의 수영 프로그램은 비만과 밀접한 관련이 있는 혈중지질과 심외막 지방두께의 유의한 감소와 신체조성에서도 긍정적인 변화가 나타나 비만인들의 심혈관질환 위험요인들을 개선하는데 도움이 되는 것으로 사료된다.