Edukasi Menjadikan Lansia tetap Sehat dan Bahagia

Usia harapan hidup (UHH) masyarakat Indonesia semakin panjang. Menurut data statistik, jumlahwarga lanjut usia (lansia) di Indonesia pada Mei 2018 mencapai 22,4 juta. Sesuai dengan UndangUndang RI No. 13 Tahun 1998 tentang Kesejahteraan Lanjut Usia yang dimaksud lansia adalahwarga yang berusia 60 tahun ke atas. Persatuan Wanita (Perwani) Komplek PLN Duren Tiga, JakartaSelatan dan Unit Pemberdayaan Perempuan Masjid Al Ikhlas, Jati Padang, Jakarta Selatanmerupakan perkumpulan yang beranggotakan para lansia. Mereka umumnya mengalami persoalanlansia, seperti menurunnya fungsi organ tubuh, kesepian setelah anak-anaknya memiliki aktivitassendiri, dan mulai sering lupa. Untuk menanggulanginya tim pengabdian masyarakatmenyelenggarakan edukasi untuk menjadikan lansia tetap sehat dan bahagia. Salah satu kegiatannyaadalah dengan senam ringan untuk kebugaran dan senam otak untuk mencegah kepikunan. Hasiltemuan dari kegiatan ini, para lansia kurang mendapat edukasi mengenai cara mempertahankankesehatan dan belum pernah mendapat pelatihan senam otak untuk mencegah kepikunan. Simpulandari kegiatan pengabdian ini adalah peserta memahami bahwa kondisi kesehatan lansia sangatberkorelasi dengan faktor genetik dan gaya hidup semasa muda; terdapat beberapa faktor yang dapatmembuat lansia merasa kesepian, tidak bermakna hidupnya, dan sakit, yaitu kurangnya komunikasidengan lingkungan. Pelatihan ini berupaya memotivasi para lansia agar tetap sehat dan bahagia