Направленное развитие способности к управлению движениями у детей 7–9 лет, занимающихся спортивными танцами, посредством применения статодинамических упражнений

Исследовано влияние статодинамических упражнений на развитие способности к управлению движениями у юных танцоров 7–9 лет с целью повышения эффективности формирования навыка рабочей осанки. В исследованиях приняли участие 20 мальчиков и 20 девочек 7–9 лет, занимающихся спортивными танцами. Определяли: тонус напряжения, амплитуду тонуса, остаточный тонус четырёхглавой, двуглавой мышц бедра, двуглавой мышцы плеча и способность к оценке и воспроизведению мышечных усилий. В конце основной части тренировочного занятия экспериментальной группы выполнялись комплексы статодинамических упражнений на различные мышечные группы. Установлено, что чёткая регламентация статодинамических упражнений по амплитуде и темпу выполнения, а также применение специальных ориентиров, выполняющих роль биологической обратной связи, позволили существенно повысить способность детей экспериментальной группы управлять мышечным напряжением и дифференцировать мышечные усилия. Применение разработанной методики обусловило значительный рост функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата юных танцоров. Результатом произошедших изменений является создание оптимальных условий для формирования навыка рабочей осанки.