MOTIVAÇÃO PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS EM INDIVÍDUOS DE MEIA IDADE

Com o passar dos anos e a chegada do envelhecimento, a atividade fisica se torna essencial para melhorar a qualidade de vida, promover saude, prevenir os efeitos do envelhecimento e contribuir para a prevencao de doencas cronicas. Assim, objetivou-se avaliar os motivos para a pratica de exercicios fisicos em mulheres de meia idade praticantes de ginastica localizada e hidroginastica. Para tanto, foi utilizado um estudo descritivo de corte transversal, em que se avaliaram 55 mulheres com idade entre 40 a 60 anos praticantes de ginastica e hidroginastica, as quais responderam a uma Escala de Motivos para Pratica de Atividade Fisica, que apresenta 26 motivos para praticar atividade fisica, abrangendo cinco dominios: prazer, competencia, aparencia, aptidao fisica e social. Posteriormente, foi realizada a analise de dados atraves da exploracao descritiva e calculo de prevalencias. Os resultados indicaram que a maior motivacao para a pratica de ginastica e hidroginastica foi saude (6,97 + 0,22), seguida de diversao (6,81 + 0,38), competencia (6,19 + 1,54), social (6,08 + 0,61) e aparencia (5,88 + 0,84). Alem disso, o grupo de ginastica apresentou uma maior motivacao com a aparencia do que o grupo de hidroginastica (p<0,05). Assim, conclui-se que a saude e o principal motivo para as pessoas aderirem a pratica de ginastica e hidroginastica.