Fortalecimiento de la musculatura respiratoria en mujeres mayores en Atención Primaria

Resumen Antecedentes y objetivo El envejecimiento implica una reduccion de la masa muscular y la fuerza muscular. El objetivo del estudio fue valorar la efectividad de un protocolo de ejercicios especificos de facilitacion neuromuscular propioceptiva (FNP) sobre la fuerza muscular respiratoria. Material y metodo Estudio experimental con 69 mujeres mayores no institucionalizadas y voluntarias participantes en un programa de ejercicio fisico. Fueron divididas aleatorizadamente en 2 grupos. El grupo intervencion recibio un protocolo de tratamiento respiratorio especifico basado en metodologia de la FNP con 2 sesiones semanales de 50 min durante 8 semanas. El grupo control no recibio intervencion adicional. Se evaluo la fuerza de la musculatura respiratoria mediante la presion inspiratoria maxima (PIM) y la presion espiratoria maxima (PEM). Resultados Se registro un aumento estadisticamente significativo (p  Conclusion El trabajo muscular respiratorio especifico con FNP mejoro las presiones respiratorias, lo que puede mejorar la fuerza y la funcion respiratorias en adultos mayores. Este tratamiento puede utilizarse como una intervencion preventiva para minimizar las implicaciones del envejecimiento sobre la perdida de masa y fuerza muscular.