INFLUENCIA DE UM TREINAMENTO DE ESTABILIZAÇÃO DO CORE NA RESISTÊNCIA E POPRIOCEPÇÃO EM JOVENS ATLETAS

Introducao: E crescente a importância da funcao dos musculos estaticos e profundos no corpo como estabilizacao e geracao de forca em atividades de vida diaria e esportes. Objetivo: Verificar a influencia da aplicacao de um Treinamento de Estabilizacao do CORE analisando-se estabilidade lombo-pelvica e propriocepcao Metodologia: Comite de etica - UENP 038/2010. Este estudo clinico realizou a aplicacao de um programa de fisioterapia desportiva preventiva baseada no treinamento da estabilizacao do CORE com jovens atletas de futebol sub 17. A amostra formada por 20 atletas do sexo masculino, com caracteristica homogenea, sem lesoes, que permaneceram em treinamento durante todo o periodo da pesquisa. Testes realizados: abdominais em 60 segundos; resistencia estatica de extensao do tronco; de flexao do tronco e de ponte lateral, Hop Test e Hop Side. Os atletas foram divididos em igual numero, em grupo controle e grupo experimental. O experimental realizou 14 sessoes de treinamento progressivo de estabilizacao do CORE. Ao final do protocolo, todos os atletas foram reavaliados. Para a estatistica utilizou-se o SPSS, versao 15.0, nivel de significância de 95%. Resultados: Na comparacao intra grupos, o grupo controle obteve uma melhora no hop test em apoio unipodal direito (p=0,01) e esquerdo (p=0,04), no hop side em ambos os apoios (p<0,001), porem obteve piora de 20% (p=0,04) na resistencia de extensores de tronco. O grupo experimental obteve melhora no hop test com apoio unipodal direito (p=0,03) e esquerdo (p=0,05), hop side em ambos os apoios (p<0,001), alem de melhora no teste de abdominais em 60 segundo (p=0,01), teste de resistencia em ponte lateral esquerda (p=0,00), sendo que os demais testes nao apresentaram mudancas significativas. Na comparacao intergrupos o grupo experimental mostrou-se significativamente superior nos testes de resistencia extensora de tronco e resistencia em ponte lateral direita e esquerda. Conclusao: Aplicacao deste programa de estabilizacao do CORE, apresentou resultados positivos na melhora do teste de abdominais em 60 segundo, de resistencia extensora de tronco e resistencia em ponte lateral. Observa-se tambem que o treinamento fisico influencia positivamente na propriocepcao visto que ambos os grupos apresentaram melhora significativa no hop test e no hop side.