Desarrollo de un programa de modificación de conductas en población infantil obesa deportista

Cada vez existen mas ninos clasificados como activos obesos. La adquisicion de habitos saludables implica un cambio de actitud y comportamiento del individuo y su entorno. Este cambio se debe basar en la modificacion de habitos de actividad fisica y de alimentacion. Este estudio de campo experimental de investigacion aplicada se ha realizado entre junio de 2009 a junio de 2010. La muestra la formaron cinco familias con ninos con sobrepeso u obesidad entre 10 y 14 anos que realizaban deporte de forma organizada. Entre los resultados destacamos que todos los sujetos consiguieron romper la tendencia ascendente del peso y disminuirlo, existiendo diferencias significativas, al igual que en el IMC, sumatorio de 6 pliegues y peso graso. Los sujetos pasaron de realizar entre 380-720 min/semana de actividad fisica a superar, todos menos uno, los 630 min/semana. Los fines de semana y vacaciones son periodos pasivos en cuanto a la actividad fisica. Hay que transformar el ocio pasivo en ocio activo. En cuanto a la alimentacion pasaron de no realizar 5 comidas al dia, no llevar una dieta variada ni equilibrada realizando una ingesta entre 3.500-4.000 kcal a realizar 5 comidas, llevar una dieta variada y equilibrada y realizar una ingesta entre 1.500-2.000 kcal. Son necesarios programas conductuales de larga duracion. Los cambios deben de ser graduales. Las familias necesitan la comprension y apoyo externo para poder modificar sus habitos.