Zirkadiane Rhythmen – wie beeinflussen sie unser Leben? – Gerät die innere Uhr des Körpers aus dem Takt, kann dies auf längere Sicht die Entwicklung zahlreicher Erkrankungen begünstigen

Die zunehmende Aufweichung von festen Tagesrhythmenin der modernen Gesellschaft stort die zeitlicheKoordination physiologischer Prozesse im Korper. Dieresultierende interne Desynchronisation begunstigt dieEntwicklung zahlreicher Krankheiten, insbesondere immetabolischen Bereich – von Verdauungsstorungenuber Adipositas bis hin zu Typ-2-Diabetes. Die Kombinationaus Chronodisruption und Schlafmangel beeintrachtigtzudem die Sensitivitat und Effektivitat der Immunabwehr. Umgekehrt kann eine Stabilisierung des zirkadianenSystems die Resilienz gegen viele Krankheitenerhohen. Das Feld der Chronobiologie hat sich in denletzten Jahren von einer Grundlagendisziplin zu einerklinisch angewandten Wissenschaft, der Chronomedizin,entwickelt. Neben der tageszeitlich optimiertenGabe von Medikamenten bietet insbesondere die Stabilisierungdes zirkadianen Systems durch Verhaltensinterventionenneue Ansatze fur die Pravention und Therapievieler Volkskrankheiten.