Efectos de la Intensidad del Ejercicio y de la Posición Corporal sobre las Variables Cardiovasculares durante el Entrenamiento de la Fuerza

espanolSe necesitan realizar mas investigaciones acerca del rol de la intensidad del ejercicio y de la posicion corporal sobre las alteraciones cardiovasculares durante ejercicios de sobrecarga. Consecuentemente, el proposito de este estudio fue evaluar las diferencias en las variables cardiovasculares y en la posicion corporal durante: a) una repeticion maxima (1RM) b) al 65% de 1RM y c) al 85% de 1RM, tanto en prensa de piernas como durante sentadilla en maquina multifuerza. Dieciseis sujetos varones completaron un test en una prensa de piernas invertida (ILP) y en una multifuerza para sentadilla en posicion erguida (HS), lo que permitio realizar calculos de 1RM, 65% de 1RM y 85% de 1RM. Con cada intensidad los participantes realizaron un numero maximo de repeticiones hasta el agotamiento, lo cual fue seguido de cinco minutos de recuperacion entre cada serie. Luego de esto los sujetos descansaban durante 10 minutos y completaban la misma serie de tests en la maquina alternativa. La presion sanguinea (BP) se midio con un esfingomanometro antes e inmediatamente despues de cada serie. Para evaluar los cambios en la HR se utilizo un monitor de la frecuencia (HR) cardiaca con un dispositivo electronico telemetrico. No hubo diferencias significativas (p>0.05) en la presion sanguinea sistolica (SBP) o en la frecuencia cardiaca cuando se compararon las posiciones corporales o el ejercicio en los distintos aparatos. Se hallaron valores de HR y BP significativamente mas altos en las siguientes condiciones para HS: 65%>1RM, 85%>1RM, 65%>85%. Tambien durante la condicion ILP, la BP y la HR fueron mayores con el 65% que con 1RM. Estos hallazgos sugieren que durante los ejercicios de sobrecarga las variables cardiovasculares estudiadas son influenciadas por la intensidad del ejercicio y no por el aparato en que se realiza el ejercicio o por la posicion corporal. EnglishThe role of exercise intensity and body position on cardiovascular alterations during resistance exercise needs further investigation. Consequently, the purpose of this study was to evaluate differences in cardiovascular variables and body position at: a) one-repetition max (1 RM); b) 65 % of 1 RM; c) 85 % of 1 RM for both leg press and hack squat. Sixteen male subjects completed tests on an inverted leg press (ILP) and upright hack squat (HS) allowing calculations of 1 RM, and 65% and 85% of 1 RM. Participants completed a maximum number of repetitions to volitional failure at each intensity, followed by five minutes of recovery between sets. Participants then rested for 10 min and completed the same series of tests on the alternative machine. Manual sphygmomanometry was used to measure blood pressure (BP) before and immediately after completion of each set. A heart rate (HR) monitor using electronic telemetry was used to track changes in HR. There were no significant (p > 0. 05) differences in systolic blood pressure (SBP) or HR between body position or apparatus. A significantly higher HR and BP were found in the following conditions for HS: 65% > 1 RM, 85% > 1 RM, 65% > 85%. Also, during the LP condition, BP and HR were greater at 65% than during 1 RM. These findings suggest cardiovascular measures are influenced by intensity, rather than apparatus or body position, during resistance exercise.