影响大学生“锻炼习惯”形成的心理因素研究

大学生对体育的认识由中小学的兴趣、爱好和热情的感性阶段逐渐上升为对体育的意义、价值和功能的理性阶段。因此在教学过程中，需要特别注重对学生体育意识的培养，确立“健康第一”的教学理念，通过转变学生观念，加强高校的行政管理工作和教学内容，让学生形成习惯，提高身体素质和心理素质。本文主要分析当前大学生锻炼习惯形成的影响因素，从内因和外因两个方面进行提高，促进学生养成科学的生活习惯。