Emballages de cuisson micro-onde

L'invention concerne un materiau isolant des micro-ondes. Ce materiau comprend : un support aux dimensions stables ; une couche adhesive a motif disposee par-dessus au moins une partie dudit support ; une couche de film polymere disposee par-dessus la couche adhesive a motif ; et une pluralite d'alveoles (116) expansibles disposes entre le support et la couche de film polymere, et formes par la couche adhesive a motif, ces alveoles presentant des dimensions variables. Un emballage micro-ondes auto-scellant comprend une feuille de materiau isolant presentant une premiere surface, et un adhesif a activation thermique applique sur au moins une partie de cette premiere surface.