레크리에이셔널 댄스 운동이 노인여성의 심혈관계 위험인자 및 혈관 구조와 기능에 미치는 영향

노화는 동맥의 구조 변화와 기능 저하를 가져오며 이는 심혈관계 질환의 위험도를 증가시킨다. 본 연구의 목적은 레크리에이셔널 댄스 운동이 노인 여성의 혈관 구조와 기능 및 전통적 심혈관계 위험인자와 체력에 미치는 효과에 대해 알아보는데 있다. 23명의 건강한 노인 여성(평균연령 63±4세)을 대상으로 운동그룹 12명과 통제그룹 11명으로 무선배정하였다. 운동그룹은 12주간 예비심박수의 40~60% 강도로 주 3회, 1회 운동시간 60분 동안 강강술래를 이용한 레크리에이셔널 댄스 운동을 실시하였으며, 통제그룹은 동일기간 동안 평소 생활습관을 유지하도록 하였다. 종속 변인으로 운동참가 전, 후에 체성분, 혈중지질, HOMA-index, 고밀도 C-반응성단백(hs-CRP), 심폐체력, 상완동맥 혈류 의존성 혈관이완, 경동맥 내중막 두께, 경동맥 신전성을 측정하였다. 12주간 레크리에이셔널 댄스 운동 후, 운동그룹은 hs-CRP(p=.001), HOMA-index(p=.001)가 유의하게 감소되었으며, 경동맥신전성(p=.002)과 최대산소섭취량(p=.029)은 유의하게 개선되었으며 집단과 시기간 유의한 상호작용을 나타냈다. 상완동맥 혈류 의존성 혈관이완능과 경동맥 내중막 두께는 운동 후 개선되는 경향을 나타냈으나 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 않았다. 이상의 결과를 종합해 보면, 레크리에이셔널 댄스운동은 노인 여성의 심폐기능 향상과 혈관 기능을 개선시키는 것으로 보인다.