好孕十月,粗粮“细”吃计划

妊娠是一个复杂的生理过程。为了适应妊娠，准妈妈的生理状态与机体代谢都会发生较大的改变，以满足孕期母体的需要和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进行营养储备。因此。孕期营养的好坏关系着母亲和胎儿的健康大事。