浅谈少儿早期训练“屈蹬”跑技术的诱导训练
2006
一、少儿常见途中跑错误 (一)上身躯干较直,重心较高,前摆下压落地前有较明显的前脚掌(跖屈绷脚背,“踝角”较大)下落,后扒折叠小腿不明显。前抬摆时前脚掌落地前预备的“踝角”较大,会致使落地点太近,缓冲时间相对加长,重心易高,后扒时间相对而言不充分,是造成后划小腿不能顺畅折叠的原因,看似步频不慢,其实损失了步幅,而且容易受伤。
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