浅谈少儿早期训练“屈蹬”跑技术的诱导训练

一、少儿常见途中跑错误 （一）上身躯干较直，重心较高，前摆下压落地前有较明显的前脚掌（跖屈绷脚背，“踝角”较大）下落，后扒折叠小腿不明显。前抬摆时前脚掌落地前预备的“踝角”较大，会致使落地点太近，缓冲时间相对加长，重心易高，后扒时间相对而言不充分，是造成后划小腿不能顺畅折叠的原因，看似步频不慢，其实损失了步幅，而且容易受伤。