Está relacionada la ansiedad rasgo con la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria

espanolIntroducion y objetivo La informacion que permita explicar la variacion inter-individiual del VO2max-fitness cardiorrespiratorio despues de las intervenciones de entrenamiento es de gran importancia en relacion al estado de salud. El objetivo principal de este estudio fue estimar si el rasgo de ansiedad puede influir en el fitness cardiorrespiratorio a partir de un entrenamiento controlado de ejercicio aerobico.Metodo Doce estudiantes fueron divididos en un grupo de entrenamiento aerobico progresivo (g-PAT, n = 6) y en un grupo control (g-CON, n = 6). El VO2max se evaluo antes y despues de un periodo de entrenamiento de 6 semanas. El entrenamiento consistio en tres sesiones a la semana de 30 minutos con una intensidad de 50-70% de la FC de reserva. Resultados El ANCOVA muestra un efecto significativo del grupo sobre el VO2 max [F (1,8) = 5,362, p EnglishIntroduction and objective: information to explain the inter-individual variation of Vo2max cardiorespiratory fitness after training interventions is of great importance as regards health status. The main purpose of this study was to estimate whether the trait anxiety can influence cardiorespiratory fitness in controlled aerobic exercise training. Methods: Twelve students were divided into a progressive light-aerobic training group (g-PAT, n = 6) and a control group (g-Con, n = 6). Vo 2max was assessed at baseline and after a 6-week training period. Training consisted of three 30-min sessions a week with the intensity of 50-70% of Hr reserve. Results: AnCoVA show a significant group effect in Vo2max [F(1,8) = 5.362; P