你有“午饭恐惧症”吗

“你好，我是一名‘午饭恐惧族’，每天上班的工作午餐小聚会成了我的噩梦。许多同事午饭时都喜欢聚在一起谈天，我已经工作快一年了，仍然感觉无法融入这种谈天的氛围，而我的同事们因为我沉闷的性格，也不喜欢邀请我一起吃午餐了，这令我和同事的距离越来越远，我要怎样才能改善这种情况呢？”