¿Existe alguna relación entre la posición del ciclismo y la aparición de dolor lumbar?: Una revisión sistematizada.

espanolEste trabajo analizo la relacion entre la posicion de flexion mantenida durante la practica de ciclismo y la posible relacion con dolor lumbar. Se llevo a cabo una revision sistematizada a traves del proceso PRISMA® entre 2015-2020, en las bases de datos PubMed, PEDro, Scopus y Web of Science, empleando los terminos; “cycling”, “cyclist”, “position”, “positioning”, “overuse injury”, “spinal biomechanic”, “lower back”, “lower back pain”. Se seleccionaron 5 articulos que cumplieron con todos los criterios de inclusion. Los articulos seleccionados mostraron cambios en la inclinacion pelvica, angulos de flexion de tronco en tomadas medias y bajas del manillar de bicicleta de ruta y bicicleta de montana, variaciones del asiento mas arriba o atras de la posicion adecuada segun longitud entrepiernas, la posicion de rodilla 40o y tronco 35o de manera simultanea cuando el pedal esta en 180o, mientras que en posicion anatomica se describieron; angulo maximo de inclinacion de pelvis en anteversion, angulo maximo de inclinacion de pelvis en retroversion y angulo maximo de flexion lumbar se asocian con molestias o dolor lumbar. Sin embargo, es posible establecer que la asociacion entre la practica de ciclismo y el dolor lumbar no ha sido suficientemente estudiada, lo que nos hace inferir que surge la necesidad de actualizar la informacion con el objetivo de prevenir este tipo de lesiones asociadas a la posicion en ciclismo. EnglishThis article analyzed the relationship between the flexion position maintained during cycling and the possible relationship with low back pain. A systematic review was carried out through the PRISMA process between 2015-2020, in the PubMed, PEDro, Scopus and Web of Science databases, using the terms; "cycling", "cyclist", "position", "positioning", "injury from overuse", "biomechanics of the spine", "lumbar region", "low back pain". Five articles were selected that met all the inclusion criteria. Selected articles showed changes in pelvic tilt, torso flexion angles in medium and low strokes of the handlebars of the road bike and mountain bike, variations of the highest seat or the appropriate backrest according to the groin length, knee position 40 and trunk 35o simultaneously when the pedal is at 180o, while in anatomical position they have been described; The maximum angle of pelvic tilt in anteversion, the maximum angle of pelvic tilt in retroversion and the maximum angle of lumbar flexion are associated with pain or discomfort in the lumbar region. However, it is possible to establish that the association between cycling and low back pain has not been sufficiently studied, which leads us to infer that there is a need to update the information in order to prevent this type of injury associated with the position in cycling.