Efeito de 12 semanas de exercício físico domiciliar na aptidão física de idosas com câncer de mama em hormonioterapia

Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercicios fisicos domiciliares na aptidao fisica de idosas com câncer de mama em tratamento. Metodos: Ensaio clinico randomizado com 75 idosas com câncer de mama, realizado em um Hospital Geral do Recife, Brasil, de abril a novembro de 2015. 38 foram alocadas para um programa de exercicios fisicos domiciliares, durante 12 semanas, e 37 para o Grupo Controle, o qual recebeu palestras mensais sobre a importância da manutencao de um estilo de vida ativo. Um manual de exercicios fisicos e DVD foi previamente desenvolvido e distribuido para o Grupo Intervencao. Foi utilizada a bateria Senior Fitness Test para avaliar a aptidao fisica. Resultados: Foi observada melhora significativa da forca muscular, flexibilidade, equilibrio e resistencia aerobica no Grupo Intervencao, de acordo com os itens da SFT; Flexao de Antebraco (13,74 - 17,10 repeticoes, p <0,01); Levantar e Sentar (12,03 - 14,55 repeticoes, p <0,01); Ir e Vir (6,85 - 6,00 segundos, p <0,01), marcha estacionaria de 2 minutos (79,08 - 123,37 duplas passadas, p <0,01); Alcancar as Costas (-8,74 a -0,42 centimetros, p <0,01); e Sentar e Alcancar (-6,76 a 4,76 centimetros, p <0,01). Nao foram observadas melhoras com relacao ao IMC e forca de preensao manual. Conclusao: O programa de exercicios fisicos domiciliares mostrou eficacia para melhorar a aptidao fisica em idosas com câncer de mama em tratamento.