Assessing sleep quality of Lebanese high school students in relation to lifestyle: pilot study in Beirut

: Evaluer la qualite du sommeil des eleves du secondaire au Liban en fonction de leur mode de vie : etude pilote a Beyrouth. Contexte: Les troubles du sommeil chez les adolescents perturbent gravement l’activite du processus d’apprentissage. Etant donne l’absence de donnees concernant le sommeil au Liban, il est essentiel de mener une etude sur la qualite du sommeil chez les adolescents. الخلفية: تسبب مشاكل النوم عند المراهقين اضطرابا خطيرا في عملية التعلم الفعالة. ونظرا لغياب البيانات الواردة من لبنان حول النوم، تعد دراسة تحديد جودة النوم بين المراهقين أمرا حيويا. Methodes: Une etude transversale a ete conduite aupres de 500 eleves du secondaire a Beyrouth a l’aide d’un questionnaire d’auto-evaluation. Les themes recouvraient les caracteristiques sociodemographiques, les comportements a haut risque et la qualite du sommeil. Une analyse bivariee et la regression logistique ont ete utilisees pour examiner l’effet que pouvaient avoir divers facteurs associes aux habitudes de sommeil. Resultats: L’etude a revele que 76,5 % des adolescents n’etaient pas satisfaits de la qualite de leur sommeil, 56 % ne dormant pas un nombre suffisant d’heures (< 8 heures) ; et que 82,4 % utilisaient leur telephone mobile ou des appareils electroniques dans leur lit avant de dormir. De plus, 3,2 % eprouvaient de reelles difficultes pour s’endormir, 11,3 % au niveau du maintien du sommeil et 8,7 % se reveillaient tot. النتائج: وجدنا أن 76.5 % من المراهقين غير راضين عن جودة نومهم؛ وأن 56 % منهم لم يحصلوا على القدر المناسب من النوم (أقل من 8 ساعات)؛ وأن 82.4 % منهم يستخدمون الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية في السرير قبل الدخول في النوم. علاوة على ذلك، واجه 3.2 % مشكلة حقيقية في بدء النوم، وواجه 11.3 % مشكلة الاستمرار في النوم وواجه 8.7 % مشكلة اليقظة المبكرة. الاستنتاج: تعاني نسبة كبيرة من طلاب المدارس الثانوية في بيروت من سوء أنماط النوم. لذلك من الضروري زيادة الوعي بالمشكلة أثناء التعليم من أجل منع تفاقمها.