Efecto de los estiramientos estáticos durante el calentamiento sobre la potencia del salto en deportistas de fútbol sala

Objetivo. Determinar los efectos del estiramiento estatico en la musculatura isquiosural durante el calentamiento sobre la potencia del salto. Materiales y metodos. Participaron 80 deportistas de futbol-sala universitario, distribuidos en 2 grupos, el primer grupo realizo calentamiento mas estiramientos estaticos de la musculatura isquiosural, mientras que el segundo solo realizo los ejercicios precompetitivos. Para la evaluacion de la potencia se utilizaron los test Squat Jump y Counter Movement Jump. Resultados. Se encontro posterior al estiramiento estatico un descenso en la altura, velocidad y tiempo de vuelo al termino y a los 5 minutos, presentandose una recuperacion en los valores a los 10 minutos (p<0,05) para la prueba de Counter Movement Jump, mientras que en el Squat Jump no se presentaron cambios estadisticamente significativos (p≥ 0,05). Conclusion. Los estiramientos estaticos durante el calentamiento producen un descenso de la potencia del salto los primeros minutos posteriores a este tipo de ejercicios.