科学认识“三从一大”训练原则
2006
一、科学理解“三从一大”的训练原则,合理地从事大运动量训练实践。 “从难”应该在大运动量训练过程中增加难度。例如,冬天外场技术练习,伏天同样外场技术练习及雨天的技术练习等等。一来能培养运动员坚强的意志品质,二来在困难条件下也能改进和掌握技术。“从严”则体现在训练实践中,对每个训练手段,都要按正确合理的技术规格去做,才能达到高质量的训练要求。“从实战出发”就是按各类比赛日程安排去练习专项,以练就各类比赛的雄厚实力。
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