Effects of Walking and Elastic-band exercise on Blood lipids, Endothelin-1 and Vascular Endothelial Growth Factor in Elderly Women with Type 2 Diabetes

본 연구는 만 65~75세 제2형 당뇨 여성노인을 대상으로 12주간의 걷기와 탄력밴드 운동 프로그램이 혈중지질, 엔도텔린-1 및 혈관내피성장인자에 미치는 영향을 구명하기 위하여 복합운동군 14명, 대조군 13명으로 구분하여 실시하였다. 걷기와 탄력밴드 운동은 주 2회, 회당 60분으로 구성하였고, 2019년 5월부터 8월에 걸쳐 실시되었다. 걷기운동은 1-4주는 최대여유심박수의 40-50%, 5-8주는 50-60%, 9-12주는 60-70%의 강도로 실시하였고, 탄력밴드 운동은 1-4주 12회/1세트, 5-8주 12회/2세트, 9-12주 15회/2세트로 점증적으로 강도를 증가하였다. 운동 전·후의 항목별 상호작용 효과 검증을 위해 이원배치 반복측정 분산분석을 실시하였으며, 상호작용효과 검증을 위해 시기 간 대응표본 t검정, 집단 간 독립표본 t검정, 각 항목별 유의수준은 .05로 설정하여 분석하였다. 그 결과 중성지방(p=.019), 엔도텔린-1(p=.002)에서 상호작용 효과가 나타났고, 운동군의 중성지방 감소(p=.028)와 고밀도 지단백 콜레스테롤이 증가(p=.008)하였다. 운동군의 엔도텔린-1(p=.085) 및 혈관내피성장인자(p=.613)에서는 유의한 차이가 없었으나, 대조군의 엔도텔린-1(p<.001)이 증가하였다. 결론적으로 12주간 걷기와 탄력밴드 운동은 중성지방 수준의 감소시키고 엔도텔린-1의 활성을 억제함으로써 제2형 당뇨 여성노인의 혈관질환을 예방하는데 효과적인 운동이라고 사료된다.