Impact d’un programme d’entraînement en mode excentrique dynamique sur la composition corporelle de l’adolescent en surpoids et obèse

Introduction et but de l’etude L’impact de l’entrainement excentrique (EXC) vs concentrique (CON) sur la composition corporelle (CC) reste peu evalue lorsque les 2 modalites sont realisees a meme consommation d’oxygene (VO 2 ). De plus, l’entrainement EXC dynamique n’a jamais ete etudie chez l’adolescent obese. Notre hypothese est que l’entrainement EXC va permettre une perte de masse grasse (MG) totale plus importante qu’un entrainement CON a meme VO 2 . Materiel et methodes Trois mois apres leur admission en centre medical specialise, des adolescents de 12 a 16 ans (IMC > 90 e p) ont realise 3 seances de 30 min par semaine pendant 12 semaines sur ergocycle classique ou excentrique motorise, sans restriction energetique. Apres 2 semaines d’habituation, l’intensite etait augmentee a 50 % puis a 70 %VO 2peak . Les parametres anthropometriques, la CC (DEXA), la force du quadriceps, la VO 2peak et la qualite de vie etaient recueillis en debut et fin de programme. NCT02925572 . Resultats et analyse statistique Les resultats portent sur n  = 11 dans le groupe ECC et n  = 12 dans le groupe CON. La puissance mecanique developpee etait 3,7 fois superieure dans le groupe EXC ( p p p 2peak a augmente dans les 2 groupes de maniere similaire. Le qualite de vie a davantage augmente dans le groupe EXC ( p Conclusion L’entrainement EXC est plus efficace que l’entrainement CON pour reduire la MG totale et segmentaire chez l’adolescent obese, avec des effets benefiques majores sur la force musculaire et la qualite de vie.