Sağlıklı Yaşlanma ve Fiziksel Aktivite: Bireysel, Psikososyal ve Çevresel Özelliklerin Buna Katkısı / Healthy aging and physical activity: The contribution of individual, psychosocial and environmental features to this

Yaslanma,  onlenmesi mumkun olmayan kronolojik, sosyolojik, biyolojik ve psikolojik  bir gerilemedir.  Saglikli yaslanma kavrami gunumuzde giderek onem kazanmistir. Saglikli yaslanma ve fiziksel aktivite arasinda onemli bir iliski oldugu tespit edilmistir. Sedanter yasam tarzi, cesitli hastaliklara yol acarak yasam kalitesini olumsuz etkileyen ve erken olumlere neden olan onemli bir toplum sagligi sorunudur. Bireysel, psiko-sosyal ozellikler, duzensiz sehirlesme ve teknolojik gelismeler bireyleri sedanter yasama yoneltmektedir. Bireyin fiziksel aktiviteye katilma karari, cevrenin algilanmasinda rol oynayan bilissel faktorlerden, saglik durumundan, kendini algilama biciminden, psiko-sosyal ve sosyo-ekonomik durumdan, yasanilan binanin cevresinin ozelliklerinden etkilenebilir. Kentsel tasarim ve altyapi hizmetleri sunulurken, bireyleri fiziksel aktiviteye tesvik etmek icin gerekli duzenlemeler goz onunde bulundurulmalidir. Fiziksel aktivite icin guvenli, cekici ve pratik olan, ulasim ve bos zamanlari degerlendirmede kolaylik saglayan duzenlemeler yapilarak, cevre sakinlerinin fiziksel aktiviteyi yasamlarina katmalarina yardimci olunabilir.  Yapilan arastirmalar, insanlarin yogun oldugu, alisveris imkani olan, restoranlar, toplu tasima imkanlari, parklar, spor salonlari, yaya kaldirimlari ve gecitleri, aydinlatma ve trafik lambalari, bisiklet yollarinin bulundugu yurunebilir cevrede ve psiko-sosyal destegin arttigi bir ortamda yasayan insanlarin, fiziksel olarak daha aktif olduklarini ortaya koymustur.  Sonuc olarak, gerek yetiskin donemde, gerekse yaslilikta farkli yonlerden fiziksel aktiviteyi destekleyen bir ortamda yasamak ve boylece fiziksel olarak daha aktif olmak, olusabilecek bircok kronik hastalik riskini azaltarak, daha saglikli bir yaslilik donemi gecirme olanagi saglayacaktir.