O alongamento e o aquecimento interferem na resposta neuromuscular? uma revisão de literatura

O alongamento e o aquecimento sao comumente utilizados antes de qualquer atividade esportiva, seja ela competitiva ou recreacional. O objetivo do presente estudo foi realizar uma breve revisao da literatura, dos ultimos 15 anos, a respeito da influencia do alongamento e aquecimento na resposta neuromuscular. Para essa analise foram utilizados periodicos das seguintes bases bibliograficas: Pubmed, Scielo, Isi Web of Knowledge e Lilacs. Os artigos revisados mostram que o aquecimento pode, por meio do aumento da temperatura, promover um aumento na velocidade de contracao muscular e potencializar a resposta neuromuscular, enquanto que o alongamento, em curto prazo, parece promover um efeito depressor sobre a resposta neuromuscular. Um melhor entendimento do comportamento neuromuscular apos o aquecimento e/ou o alongamento pode auxiliar no desenvolvimento de aplicacoes mais especificas na pratica clinica e esportiva. Stretching and warm-up are commonly used before and after any sports activities, being competitive or recreational. The aim of the present study was to perform a brief review of the literature of the past 15 years concerning the influence of the stretching and warm-up on the neuromuscular response. For this analysis the journals from the following bibliographic databases were used: Pubmed, Scielo, Isi Web of Knowledge and Lilacs. The reviewed articles showed that the warming-up can, by the means of increased temperature, promote an increase in the velocity of muscle contraction and potentiate the neuromuscular response, while short-term stretching, promote a depressor effect on the neuromuscular response. A better understanding of the neuromuscular behavior following a warm-up and/or stretching protocol may aid to the development of more specific applications in the clinical and sports practice.