Personalization of health-promoting fitness programs for young women based on genetic factors

Наукове дослідження присвячене актуальному питанню обгрунтування диференційованого підходу в процесі занять оздоровчим фітнесом жінок молодого віку з урахуванням спадкових чинників. Для вирішення поставлених завдань нами були використані такі наукові методи: теоретичний аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури; опитування і анкетування; антропометричні методи, функціональні методи дослідження кардіореспіраторної системи; педагогічні методи (педагогічне спостереження, тестування, експеримент); молекулярно-генетичні методи (отримання зразків букального епітелію, дослідження ДНК методом полімеразно-ланцюгової реакції); методи математичної статистики. На пiдставi комплексних біологічних і педагогічних досліджень жінок молодого віку обгрунтована раціональна спрямованість і зміст занять оздоровчим фітнесом, їх взаємозв'язок з генетичною схильністю. Обґрунтовано новий підхід до проблеми диференціювання у процесі занять оздоровчим фітнесом з урахуванням генетичних особливостей жінок. У роботі вивчена ефективність занять оздоровчим фітнесом різної спрямованості у жінок з різними генами. Виявлено найінформативніші генетичні маркери, які асоціюються з високою фізичною працездатністю, і дана кількісна оцінка їх відмінностей для прогнозування успішних диференційованих занять оздоровчим фітнесом. У дослідженні науково обґрунтовано критерії корекції програми занять оздоровчим фітнесом, які поєднують тренування різної спрямованості залежно від спадкових особливостей і дозволяють індивідуалізувати тренувальний процес жінок молодого віку з урахуванням особливостей морфо-функціонального стану та фізичної підготовленості.