求同存异 希斯、格林手臂之战

菲尔·希斯和凯·格林分别是世界头号和二号健美选手，他们一个是5届奥赛冠军，一个是3届奥赛亚军，都拥有超凡脱俗的手臂肌肉。本文将深度剖析两人手臂训练的共同点和不同点，希望对你的手臂训练有所启发。