OS EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO SOBRE A FUNÇÃO COGNITIVA DO IDOSO: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA

A pratica de atividade fisica e conhecida por promover diversos beneficios, como melhora no sistema cardiorrespiratorio e diminuicao do risco de doencas cronico-degenerativas, principalmente entre a populacao idosa. Recentemente outro aspecto tem ganhado notoriedade: a melhoria na funcao cognitiva. Assim, o objetivo da presente revisao e o de apresentar e discutir os estudos que apontam evidencias de que exercicio fisico exerce efeitos significativos sobre a funcao cognitiva, na populacao idosa, com vistas a demonstrar que envelhecimento cerebral e um processo inevitavel, contudo postergavel, com o auxilio da implementacao de habitos de vida saudaveis. Utilizando o metodo da revisao sistematica, foi realizada uma busca em banco de dados bibliograficos computadorizados, nacionais e internacionais, nas bases de dados SCIELO e PUBMED. Os resultados indicam que o exercicio fisico protege e melhora a diversas funcoes cognitivas, acompanhando, em alguns casos, do aumento da espessura cortical, o que permite concluir que idosos fisicamente ativos minimizam os riscos de serem acometidas por comprometimento cognitivo se comparados aos sedentarios. Isso corrobora com a tese de que a participacao em programas de exercicios fisicos promove beneficios nao apenas esfera emocional e fisica, mas tambem na esfera cognitiva e na estrutura cerebral. Dessa maneira, o uso do exercicio fisico como um mecanismo para melhorar a funcao cognitiva parece ser um importante recurso a ser utilizado. Palavras-chaves: Exercicio Fisico, Idoso, Funcao Cognitiva.