EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA COMPOSIÇÃO CORPORAL: REVISÃO / EFFECTS OF RESISTANT TRAINING ON BODY COMPOSITION: REVIEW

De acordo com a Organizacao Mundial de Saude, os indices de pessoas obesas aumentaram, gerando risco para a saude publica no Brasil e no mundo. Objetivou-se revisar e descrever os efeitos do treinamento resistido na composicao corporal de diferentes publicos e idades. Para este estudo, utilizou-se a revisao bibliografica, pesquisa nas seguintes plataformas: PubMed / MEDLINE, Web of Science, google academico. Baseando em estudo recentes e publicados a partir de 2006. Os resultados demonstraram que o treinamento resistido pode ser um aliado ao tratamento da obesidade e outras patologias que estejam associadas. O protocolo de treinamento resistidos influenciam nos resultados corporais bem como a dedicado dos praticantes.