Método Iso Class System de ginástica: perfil antopométrico, de flexibilidade e força dos praticantes

O estudo objetivou comparar o perfil do praticante do metodo Iso Class antes e depois de um periodo de treinamento. Avaliou-se 17 pessoas de ambos os sexos (15 a 26 anos). Foram aplicados testes especificos para avaliar a flexibilidade e forca (concentrica, excentrica e isometrica) com criterios especificos da modalidade. Utilizou-se de analise descritiva para caracterizacao da amostra e o teste de Fridman para comparar o pre e posteste, com p< 0,05. Verificamos que as mulheres obtiveram resultados significativos na flexao de braco, e na flexibilidade e isometria abdominal, atingiram o escore maximo. Os homens apresentaram melhoras para todas as variaveis de aptidao. Concluimos que o metodo Iso Class demonstra parâmetros eficazes para as variaveis antropometricas e de aptidao fisica.