YOGA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE DO TRABALHADOR – RELATO DA EXPERIÊNCIA

Introducao: O Projeto de Extensao Conversas com Trabalhadores: prevenindo a doenca e promovendo a saude, vem ao longo de seus 10 anos discutindo temas variados sobre saude e trabalho. Devido ao crescente debate sobre a utilizacao de praticas nao convencionais, considerou-se importante discutir, com os participantes sobre tais praticas. Objetivo: descrever a experiencia de uma atividade educativa com trabalhadores sobre a utilizacao do Yoga e seus beneficios nos âmbitos laboral e pessoal.  Metodo: relato de experiencia de uma atividade educativa com trabalhadores afastados do trabalho sobre o Yoga. Participaram desta atividade professores, alunos, treze trabalhadores e dois professores de Yoga. Resultados: apresentar uma pratica integrativa e complementar de saude possibilitou que os trabalhadores tivessem contato com uma forma diferenciada de busca do equilibrio fisico e mental. Conclusoes: a pratica do Yoga e uma possibilidade de promocao e reabilitacao da saude do trabalhador, podendo ser realizada no trabalho ou fora dele.