Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Öğrencilerinde Ev Egzersiz Programı Önerilen ve Önerilmeyen Grupların Fiziksel Aktivite İle Depresyon Düzeylerinin Karşılaştırılması

Bu calismanin amaci; ev egzersiz programi ile fiziksel aktivite ve depresyon duzeyi arasindaki iliskiyi incelemektir. Gunumuz kosullarinda ozellikle genc yetiskinlerde fiziksel olarak inaktif olmanin ruh durumunu da etkileyebilecegi gorusu bu calismanin planlanmasina tesvik etti. Calisma, T.C. Halic Universitesinde ogrenim gormekte olan yas ortalamasi 21,35±1,49 olan 120 gonullu Fizyoterapi ve Rehabilitasyon ogrencisi ile yapilmistir. Calismada, fiziksel aktiviteyi degerlendirmek icin Uluslararasi Fiziksel Aktivite Anketi (International Physical Activity Questionnaire, IPAQ), depresyon duzeyini belirlemek icin Beck Depresyon Olcegi kullanilmistir. Uygulanacak anket ve olcekler yuz yuze yapilmistir. Ev egzersiz programi olarak alt ve ust ekstremite germe, postur, spinal stabilizasyon, solunum ve gevseme egzersizleri verilmistir. Egzersizlerin 6 hafta boyunca, haftada 3 gun yapilmasi istendi. Elde edilen veriler SPSS 22.0 (Statistical Package for Social Sciences- Sosyal Bilimler Icin Istatistik Paketi) paket programi ile analiz edilmistir. Egzersiz verilen ve verilmeyen gruplar Independent Samples Test ile karsilastirilmistir. Gruplari kendi aralarinda karsilastirmak icin Paired Samples Test kullanilmistir. Istatistiksel anlamlilik p <0.05 duzeyinde degerlendirilmistir. Calismanin sonucunda egzersiz verilen grubun, Beck depresyon duzeyi(p=0,652), IPAQ Aktivite Degerleri (Şiddetli, Orta Şiddetli, Yurume, Oturma, Toplam) kendi arasinda istatistiksel olarak anlamli degildir. Egzersiz verilmeyen grup, IPAQ Aktivite Degerleri(Şiddetli, Orta Şiddetli, Yurume, Oturma, Toplam) kendi arasinda istatistiksel olarak anlamli bulunmamistir. Calismadan elde ettigimiz sonuclara gore ev egzersizinin fiziksel aktivite ve Beck Depresyon duzeyine etkisi bulunmamaktadir.