전통선술(仙術) 수련이 노인의 신체 및 심리적 건강에 미치는 영향

본 연구는 전통선술 수련이 노인의 신체 및 심리적 건강에 미치는 영향을 분석하고 노인 건강증진에 기여할 수 있는 무도스포츠로서의 효용성을 규명하고자한다. 연구대상자는 충북 Y지역 65세 이상 노인을 유층표집방법으로 전통선술 참여자 40명을 선정하였으며, 전통선술 수련은 24주간 주 3회 실시하여 수련 전과 후 신체조성 변화와 운동참여 동기 및 생활 만족도의 설문조사를 분석하였다. 측정도구는 체성분 분석기(Bio Space In Body 3.0Korea)를 이용하여 체중, 체지방, 제지방, BMI, WHR의 신체조성을 측정하였고, 운동참여 동기는 Pelletier 외(1995)의 설문지를 생활 만족도는 최성재(1986)가 개발한 노인생활 만족도 척도의 설문지를 사용하였다. 수집된 자료는 SPSS WIN 15.0 프로그램을 이용하여 분석하였으며, 분석기법으로는 paired t-test를 실시하였다. 이와 같은 연구방법 및 절차를 통하여 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 첫째, 전통선술 수련 전과 수련 후 노인들의 신체조성 변화를 살펴본 결과 체중, 체지방, BMI, WHR이 감소하였으나 통계적으로 유의미한 차이를 보이지 않았고, 제지방은 증가하였으며 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다. 둘째, 전통선술 수련 전과 수련 후 노인들의 운동참여 동기를 살펴본 결과 내적동기 중 즐거움, 기술발달, 내적동기와 외적동기 중 외적과시, 건강체력, 외적동기는 높아졌으며 통계적으로도 유의미한 차이를 보였고, 무동기는 낮아졌으며 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다. 셋째, 전통선술 수련 전과 수련 후 노인들의 생활 만족도에 대해 살펴본 결과 생활 만족도가 높아졌으며 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다.