Uso do celular antes de dormir: um fator com maior risco para sonolência excessiva em adolescentes de escolas militares

RESUMO Objetivo Investigar a prevalencia de sonolencia diurna excessiva (SDE) e os fatores associados em adolescentes de escolas militares. Metodos Participaram 466 adolescentes do ensino medio (15 a 17 anos) de ambos os sexos (230 homens). Os participantes foram entrevistados sobre as caracteristicas sociodemograficas e sobre a duracao de sono (semana e final de semana), adotando-se valores < 8 horas de sono como tempo insuficiente de sono. A SDE foi avaliada com a escala de sonolencia de Epworth, na qual os adolescentes que obtivessem escores ≥ 10 apresentavam SDE. Resultados A prevalencia geral de SDE foi de 34,1%. A media de horas de sono foi de 6,9 h (±1,85) em dias da semana e de 8,5 h (±1,96) nos fins de semana. Identificou-se que 60% dos adolescentes apresentaram baixa duracao do sono semanal (p = 0,05). Observaram-se, no modelo final de regressao, maiores riscos de SDE nos individuos com baixa duracao de sono (OR: 1,55; IC de 95%: 1,04-2,31) e que utilizavam o celular antes de dormir (OR: 4,30; IC de 95%: 2,00-9,23). Conclusao A SDE foi fortemente associada ao uso de celular antes de dormir. Outros fatores associados sao sono insuficiente e estudar em tempo integral. Medidas educacionais, administrativas e de saude sao necessarias para melhorar o sono em adolescentes.