A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO DE 20 SEMANAS NO NÍVEL DE DESENVOLVIMENTO MOTOR EM IDOSAS DA UNATI – UNIVERSIDADE ABERTA DA TERCEIRA IDADE – ESEFFEGO THE INFLUENCE OF RESISTANCE TRAINING OF 20 WEEKS IN THE MOTOR DEVELOPMENT LEVEL IN SENIORS WOMEN OF

Objetivo: Avaliar a influencia do treinamento resistido de 20 semanas no desenvolvimento motor de idosas ativas, da Universidade Aberta a Terceira Idade (UNATI/UEG). Metodos: Trata-se de um ensaio clinico nao controlado, realizado com mulheres adultas idosas, que nao apresentassem limitacoes fisicas/mentais, matriculadas na UNATI/UEG. A avaliacao das habilidades motoras - esquema corporal, organizacao temporal e espacial - da Escala Motora para Terceira Idade (EMTI) contidos no Manual de avaliacao motora para terceira idade foi realizada antes e apos a intervencao de treinamento resistido com duracao de 20 semanas, tres sessoes semanais e duracao de 50 minutos. A analise dos dados foi realizada atraves de estatistica descritiva e inferencial considerando nivel de significância p<0,05. Resultados: Participaram do estudo, 53 idosas com idade entre 60 e 75 anos, as quais apresentaram resultados significativos no aumento do escore de esquema corporal, organizacao temporal e espacial resultando em aumento do nivel de aptidao fisica geral. Ainda, de acordo com a classificacao da escala de desenvolvimento motor, as participantes apresentaram significativamente aumento percentual, apos a realizacao das intervencoes, para a classificacao "normal medio" e diminuicao do percentual de participantes classificadas antes das intervencoes como "muito inferior". Ainda, em relacao as outras classificacoes, observa-se tendencia expressiva de aumento do percentual para as classificacoes "normal baixo" e "normal alto", e diminuicao na classificacao "inferior". Conclusoes: Conclui-se que a pratica regular de treinamento resistido pode melhorar a habilidade motora de idosas resultando em aumento de capacidades fisicas, autonomia e melhora de qualidade de vida.