RELAÇÃO ENTRE A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA E EQUILÍBRIO EM MULHERES DE MEIA-IDADE E IDOSAS RESIDENTES NO MUNICÍPIO DE SANTA CRUZ/RN

INTRODUCAO: O processo de envelhecimento na populacao brasileira vem ocorrendo de forma acelerada nas ultimas decadas, em decorrencia da reducao da mortalidade infantil e pelo aumento da expectativa de vida. Com o avancar da idade ha deterioracao dos sistemas orgânicos, levando a alteracoes no seu funcionamento, o que pode refletir no cotidiano e desempenho fisico. OBJETIVO: Verificar as possiveis relacoes entre a pratica de atividade fisica e equilibrio entre mulheres de meia-idade e idosas residentes na comunidade. METODOS: Foi realizado um estudo observacional analitico e transversal com 208 mulheres com idades entre 41 a 80 anos, residentes no municipio de Santa CruzRN. O trabalho foi aprovado pelo comite de etica sob o parecer n. 1.875.802, de acordo com a resolucao 466/12. Para coleta de dados foi utilizado um questionario estruturado contendo informacoes pessoais e sociodemograficas. O equilibrio foi mensurado atraves do tempo de permanencia em apoio unipodal com os olhos abertos e fechados e a media do tempo em segundos para os dois testes foi utilizada para analise. A pratica de atividade fisica foi avaliada pelo autorrelato (sim e nao). Para analise dos dados foram utilizados os testes t-Student e Regressao Linear Multipla, com nivel de significância 5% e IC 95%. RESULTADOS: A media de idade foi de 60,1 anos (±11,45) e 83 (40%) relataram praticar atividade fisica regular. As idosas que praticavam atividade fisica permaneceram, em media, mais tempo em apoio unipodal, o que indica um melhor equilibrio, sendo de 11,92s para as que reportaram pratica regular de atividade e 10,84s para as que relataram nao realizar atividade fisica. A relacao entre o equilibrio e a pratica de atividade fisica ficou mais evidente apos o ajuste por variaveis de confusao (idade, renda, IMC e status menopausal) na analise de regressao linear multipla. No modelo completamente ajustado, aquelas que nao praticam atividade fisica tem uma reducao de aproximadamente 2 ( = -1,942, p = 0,046) segundos no desempenho medio dos testes de equilibrio comparadas com o grupo que pratica atividade fisica. CONCLUSAO: A pratica de atividade fisica e uma ferramenta importante que se associa ao melhor equilibrio de pessoas idosas, por isso, acoes que visem o incentivo de sua realizacao de forma rotineira sao consideradas beneficas na saude dos idosos, contribuindo para a melhora e manutencao do equilibrio ao longo dos anos, alem de reduzir os riscos de quedas e consequencias associadas.