Vida Leve: Emagrecendo com saúde

Segundo a OrganizaA§A£o Mundial da SaAode (OMS, 2008) a obesidade, doenA§a na qual o excesso de gordura corporal se acumulou a tal ponto que a saAode pode ser afetada A© a "nova sA­ndrome mundial", tendo em vista que altas prevalAancias sA£o encontradas tanto em paA­ses desenvolvidos como tambA©m nas chamadas economias emergentes (DCN, 2004). A obesidade deixou de ser um problema particular para se tornar um importante problema de saAode pAoblica da atualidade. Ao estudar a obesidade e sua evoluA§A£o, A© certo admitir que o seu aumento implica definiA§A£o de prioridades e estratA©gias de aA§A£o de SaAode PAoblica, em especial A  prevenA§A£o e ao controle das doenA§as crA´nicas, reservando lugar de destaque a aA§Aµes de educaA§A£o em alimentaA§A£o e nutriA§A£o e as prAiticas de atividades fA­sicas que alcancem de forma eficaz todas as camadas sociais da populaA§A£o. Problemas psicolA³gicos tambA©m estA£o associados ao ganho de peso, como por exemplo, estresse, ansiedade e depressA£o, influenciando principalmente o comportamento alimentar. AlA©m disso, frequentemente a pessoa obesa quer emagrecer, mas nA£o tem claro como e porque quer ou precisa emagrecer. Nesse sentido, o presente projeto adotarAi tA©cnicas da terapia cognitiva voltada a pacientes, por meio de educaA§A£o em saAode e hAibitos saudAiveis de dieta, auxiliando na promoA§A£o do bem-estar, detectando os possA­veis problemas de saAode, melhorando a qualidade de vida e de aprendizagem. Este prioriza o trabalho multiprofissional, integrando profissionais da EstratA©gia de SaAode da FamA­lia e do Programa de ResidAancia Multiprofissional em SaAode da FamA­lia e Comunidade (RMSFC) da UNIPLAC, que constitui uma modalidade de ensino de PA³s-graduaA§A£o latu sensu, desenvolvida em ambiente de serviA§o, mediante trabalho sob supervisA£o, desenvolvendo aA§Aµes de promoA§A£o, prevenA§A£o e recuperaA§A£o da saAode, para que a questA£o da obesidade seja avaliada de modo integral. O objetivo geral A© possibilitar aos participantes do grupo eliminar peso de maneira saudAivel. O mA©todo de trabalho consiste no programa “Pense Magro”, e serAi desenvolvido pela equipe de RMSFC. Constitui-se em seis semanas, com intuito de modificar os pensamentos a respeito do comer e dos hAibitos que levam A  obesidade, bem como hAibitos que ajudam a perder peso. O programa estAi estruturado em um passo a passo, que ensina hAibitos diAirios e rotineiros para perder peso pouco a pouco de maneira saudAivel, incluindo tarefas diAirias, como sentar-se para comer, comer devagar, fazer exercA­cios, dentre outros, sendo que, para cada tarefa A© preciso comprometer-se por escrito e criar cartAµes de enfrentamento para lidar com os pensamentos sabotadores. Dentre os resultados, espera-se possibilitar aos integrantes do grupo o emagrecimento e consequentemente diminuir o nAomero de obesos na comunidade, tendo em vista que esse nAomero tem aumentado e se tornado motivo de preocupaA§A£o no que se refere A  saAode da populaA§A£o de Lages, na Airea de abrangAancia da Unidade BAisica de SaAode SA£o Carlos.