Actividad Física Moderada a Vigorosa en Educación Física

espanolEsta tesis doctoral, titulada actividad fisica moderada a vigorosa en educacion fisica, tuvo como objetivo estudiar la relacion de diferentes factores relacionados con el sedentarismo y la obesidad infantil en el contexto escolar mexicano. Estos problemas de salud publica pueden ser abordados desde la educacion basica, teniendo como oportunidad el tiempo dedicado al recreo y la educacion fisica durante la jornada escolar, donde los profesores mediante un programa orientado a aprender y aplicar estrategias pedagogicas que fomenten la actividad fisica moderada a vigorosa coadyuven a mejorar el consumo maximo de oxigeno y disminuir la grasa corporal en los estudiantes. En el estudio se uso una metodologia, con disenos transversales y cuasi-experimentales, con cohorte cuantitativo. En esta investigacion se propicio una revision teorica y metodologica sobre la intensidad del esfuerzo fisico de escolares en la educacion basica del contexto mexicano a traves de la clase de educacion fisica y el recreo. Se evaluo la intensidad de la actividad fisica empleando diferentes instrumentos como el sistema para observar el tiempo de instruccion de actividad fisica (SOFIT), la frecuencia cardiaca, acelerometros y la percepcion del esfuerzo fisico. Se identificaron aspectos cuantitativos criticos de una planeacion y ejecucion de una clase de educacion fisica, donde en general las actividades y tareas propias lograron un indice de actividad fisica moderada a vigorosa inferior al 50% de la duracion de la clase y superior durante el tiempo de recreo. Por otra parte, los resultados mostraron valores menores de intensidad de actividad fisica en estudiantes de genero femenino y/o con sobrepeso y obesidad. Entre los resultados mas destacados, se puede citar la utilidad del programa de formacion orientado a mejorar el indice de actividad fisica moderada a vigorosa en profesores de educacion fisica durante su fase de licenciatura en actividad fisica y deporte, y posteriormente en su labor profesional como profesores de educacion fisica en educacion basica. En este sentido, otro resultado destacado fue el evaluar el efecto de un programa actividad fisica con intensidad moderada a vigorosa bajo el modelo CATCH (avance coordinado para la salud de los ninos por sus siglas en ingles) con secuencias didacticas impartidas por el profesor, donde por lo menos la mitad de la clase de educacion fisica el alumno permanecio, al menos, el 50% de la duracion de la clase con actividad fisica moderada a vigorosa; mostrando su efectividad mediante las variables de porcentaje de grasa corporal y capacidad aerobica en ninos con sobrepeso u obesidad y encontrando despues de 10 meses de intervencion diferencias significativas en las variables estudiadas, coadyuvando en la salud de los estudiantes. Una vez disenado e implementado el programa de formacion, se comprobo su efectividad para incrementar la intensidad de la actividad fisica de moderada a vigorosa en las clases de educacion fisica. Es esta linea, se espera que los resultados de esta investigacion sirvan al docente para adaptar o implementar estrategias didacticas y pedagogicas en las clases que coadyuven a lograr la recomendacion que establece la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) en cuanto a cantidad e intensidad de actividad fisica para ninos y jovenes. EnglishThis doctoral thesis, entitled moderate to vigorous physical activity in physical education, aimed to study the relationship of different factors related to sedentary lifestyle and childhood obesity in the Mexican school context. These public health problems can be tackled from basic education, taking as an opportunity the time devoted to recess and physical education during the school day, where teachers through a program oriented to learn and apply pedagogical strategies that promote moderate to vigorous physical activity, and help to improve maximum oxygen consumption and decrease body fat in students. In the study, the methodology was with cross-sectional and quasi-experimental designs, with quantitative cohort. This research led to a theoretical and methodological review of the intensity of the physical effort of schoolchildren in basic education in the Mexican context through physical education and recreation. The intensity of physical activity was evaluated using different instruments such as the system to observe the physical activity instruction time (SOFIT), heart rate, accelerometers and the perception of physical exertion. Critical quantitative aspects of a planning and execution of a physical education class were identified, where in general the activities and own tasks achieved a moderate to vigorous physical activity index less than 50% of the duration of the class and higher during the time of playtime. On the other hand, the results showed lower values of intensity of physical activity in female and / or overweight and obese students. Among the most outstanding results, we can mention the usefulness of the training program aimed at improving the index of moderate to vigorous physical activity in physical education teachers during their undergraduate phase in physical activity and sport, and later in their professional work as teachers of physical education in basic education. In this sense, another outstanding result was the evaluation of the effect of a physical activity program with moderate to vigorous intensity under the CATCH model (coordinated advance for the health of children by its acronym in English) with didactic sequences given by the teacher, where at least half of the physical education class the student remained at least 50% of the duration of the class with moderate to vigorous physical activity; showing its effectiveness through the variables of percentage of body fat and aerobic capacity in children who are overweight or obese and finding significant differences in the variables studied after 10 months of intervention, contributing to the students' health. Once the training program was designed and implemented, its effectiveness was proven to increase the intensity of physical activity from moderate to vigorous in physical education classes. It is this line, it is expected that the results of this research will serve the teacher to adapt or implement didactic and pedagogical strategies in the classes that contribute to achieve the recommendation established by the World Health Organization (WHO) regarding the amount and intensity of Physical activity for children and youth.