Efectos de un programa de actividad física vigorosa en la tensión arterial y frecuencia cardiaca de escolares de 10-11 años

espanolObjetivos: Este articulo se centra en estudiar los efectos de un programa de actividad fisica vigorosa sobre la tension arterial (TA) y frecuencia cardiaca (FC) de un grupo de escolares. Metodo: Participaron 41 escolares (20 ninos y 21 ninas), entre los 10 y los 11 anos de edad (media de edad=10,78 y desviacion estandar=0,42). Las variables estudiadas fueron: tension arterial (sistolica y diastolica) y frecuencia cardiaca en reposo. La tension arterial y la frecuencia cardiaca se midieron con el tensiometro de brazo Visomat Comfort 20/40. El procedimiento ha sido: pre-test, intervencion y pos-test. La intervencion ha consistido en 3 dias a la semana de actividad fisica de alta intensidad, 15 minutos al dia, durante 12 semanas. Resultados: Se ha realizado un analisis de datos por medio del SPSS 22 y se han obtenido mejoras significativas en la tension arterial sistolica y la frecuencia cardiaca (Sig. p EnglishObjectives: This paper focuses on studying the effects of a vigorous-intensity physical activity program on the blood pressure (BP) and heart rate (HR) of a group of school children. Method: This investigation involved 41 children (20 boys and 21 girls), aged between 10 and 11 years (average age=10.78 and standard deviation=0.42). The variables considered were: blood pressure (systolic and diastolic) and resting heart rate. Blood pressure and heart rate were measured by arm sphygmomanometer Visomat Comfort 20/40. The procedure was as follows: pre-test, intervention and post-test. The intervention consisted of 3 days per week of high-intensity physical activity, 15 minutes per day, during 12 weeks. Results: Data analysis was performed through SPSS 22 and significant improvements were obtained in systolic blood pressure and heart rate (Sig p