Merkez Bölge (Kor) Kas Kuvvetinin Değerlendirilmesi için İzometrik Test Bataryasının Geliştirilmesi ve Geçerliliğinin Sağlanması

Calismanin amaci kor kaslarinda kuvvetinin degerlendirilmesi icin tasarlanmis izometrik bir test bataryasinin gelistirilmesi ve gecerliliginin saglanmasidir. Arastirmaya yas ortalamalari 24,25±1,91 yil olan duzenli olarak spor yapmayan toplam 30 birey gonullu olarak katilmistir. Calismada yer alan tum katilimcilara kuvvet testlerinden once 10 dk isinma yaptirilmistir. Merkez bolgesi icin toplam 8 hareket test olarak uygulanmis ve 2 adet merkez kuvveti olcen gecerliligi ve guvenirliligi olan mekik ve sirt kuvvet testi ile karsilastirilmistir. 10 testin bitiminden 1 hafta sonra 8 test ayni sira ile tum katilimcilara uygulanarak son testler tamamlanmistir. Calismanin sonunda kor bolgesi kuvvet antrenmanlarinda kullanilan plank, crunch, caki, capraz kol ve bacak, topuga degme, cift bacak yukari kaldirma hareketlerinin izometrik kuvvet testi olarak kullanilmasi onerilmektedir.